Veelgestelde vragen
Alles over starten, trainers, kosten en de locatie van Upshape in Den Haag. Staat je vraag er niet bij? Stuur ons een WhatsApp-bericht of mail naar support@upshape.nl.
Starten
Is de intake echt gratis?
Ja. De telefonische kennismaking en de intake met proeftraining zijn gratis en vrijblijvend.
Hoe snel kan ik starten?
Vaak kun je al binnen enkele dagen terecht voor je intake en eerste training.
Hoe werkt de start?
Je doet de PT Match Scan, daarna volgt een korte telefonische kennismaking. Samen kiezen we een trainer die bij je past, en dan plan je je gratis intake en proeftraining.
Is personal training geschikt voor beginners?
Zeker. Veel klanten starten zonder ervaring of hebben lang niet gesport. Je trainer past alles aan op jouw niveau en tempo.
Kan ik met z’n tweeën trainen?
Ja, duo personal training kan. Je traint dan samen met één trainer.
Trainers
Hoe word ik gekoppeld aan een trainer?
Via een korte telefonische kennismaking. Op basis van je doel, niveau en wensen stellen we een trainer voor die bij je past.
Train ik altijd met dezelfde trainer?
Ja, je traint vast met je eigen trainer. Klikt het niet, dan matchen we je met een andere trainer en krijg je opnieuw een gratis intake en proeftraining.
Hoeveel trainers werken er bij Upshape?
Meer dan twintig zelfstandige personal trainers, elk met een eigen specialisatie, zoals fysiotherapie, voeding, training voor vrouwen en krachttraining.
Zijn er vrouwelijke trainers?
Ja, onder anderen Amber, Leonie, Maggie en Vivian. Maggie en Vivian richten zich specifiek op training voor vrouwen. Ook mannelijke trainers zoals Clemens, Finn, Oliver en Tomas zijn gespecialiseerd in training voor vrouwen. Sommige vrouwen trainen juist liever met een man.
Spreken de trainers ook Engels?
Ja. Alle trainers geven ook training in het Engels. Federico, Fabiano en Leonie geven alleen training in het Engels. Federico en Fabiano spreken daarnaast Italiaans.
Kan ik trainen met een blessure of klachten?
Ja. We matchen je dan bij voorkeur met een trainer met een achtergrond in fysiotherapie, zoals Amber of Felix.
Kosten
Wat kost personal training?
Gemiddeld €60-€80 per sessie, afhankelijk van je trainer en hoe vaak je traint. Bekijk de kosten.
Wat kost duo personal training?
Bij duo komt er €10-€20 per sessie bij op het normale tarief. Die kosten deel je met z’n tweeën, dus per persoon is het goedkoper.
Wat kost de intake?
Niets. De intake en proeftraining zijn gratis en vrijblijvend.
Heb ik een sportschoolabonnement nodig?
Nee. Je traint met je trainer in de Upshape PT-gym; een apart abonnement is niet nodig.
Trainen bij Upshape
Hoe lang duurt een sessie?
Meestal 60 minuten. Een paar trainers werken met sessies van 45 minuten.
Wat neem ik mee?
Sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een waterflesje. Water kun je ook bij Upshape kopen.
Zijn er kleedkamers en douches?
Ja, er zijn kleedkamers en douches.
Kan ik zelfstandig trainen?
Nee. Upshape is een PT-only gym van 450 m²: je traint altijd met een eigen personal trainer.
Locatie en bereikbaarheid
Waar zit Upshape?
Hofwijckstraat 351, 2515 RN Den Haag, naast station Den Haag Hollands Spoor.
Wanneer is de gym open?
24/7. Je plant je sessies samen met je trainer.
Kan ik parkeren?
Ja, naast de gym is een parkeergarage. Daar betaal je voor het parkeren.
Is er een fietsenstalling?
Ja, voor de deur staat onze eigen fietsenstalling.
Hoe bereik ik jullie met het openbaar vervoer?
Upshape ligt naast station Den Haag Hollands Spoor, waar treinen, trams en bussen stoppen.
Nog een vraag?
Stuur ons een bericht of plan direct je gratis intake. In de kennismaking beantwoorden we al je vragen.
Ben je personal trainer?Werk zelfstandig in onze PT-only gym van 450 m², met je eigen klanten en nieuwe klanten via Upshape.
Werken bij Upshape →