FAQ Personal trainer Den Haag
Overweeg je personal training in Den Haag, maar heb je nog vragen? Veel mensen willen eerst weten wat een personal trainer kost, hoe vaak je moet trainen en of personal training geschikt is.
Personal trainer Den Haag
Op zoek naar een personal trainer in Den Haag die écht bij je past? Bij Upshape werken we met 15+ ervaren personal trainers, ieder met hun eigen specialisatie en aanpak. Om de juiste match te maken, kijken we naar jouw doelen, niveau en voorkeuren. Op basis daarvan koppelen we je aan een personal trainer in Den Haag die bij jou past. Je start met een vrijblijvend gesprek en een intake, zodat je direct ervaart welke begeleiding het beste werkt.
Personal trainers Den Haag
We werken als Upshape PT gym Den Haag samen met geselecteerde trainers die hun cliënten trainen volgens de onderstaande kwaliteitseisen. Alle personal trainers zijn ZZP'er en hebben hun eigen focusgebied en prijs. Neem contact op voor meer informatie of om direct een afspraak te maken bij Upshape personal training Den Haag.
Klantvriendelijkheid
Vaardigheden
Communicatie
Betrokkenheid
Personal trainer: Amber
- Ervaring: Met ruim 10 jaar ervaring als coach, fysiotherapeut en personal trainer help ik mensen naar een sterker, fitter en gezonder lichaam. Ik kijk altijd naar het totaalplaatje: training, herstel, mindset en lifestyle. Ik gaf clinics en begeleidde topsporters in het schaatsen.
- Opleiding: Bachelor Fysiotherapie, Interne PT-opleiding (functional strength gym), SL2/ST3 schaatsen & inline skaten, Anwärter duaal.
- Focusgebied: Mijn aanpak gaat verder dan spieren trainen: ik help je sterker worden, vrij bewegen zonder pijn, blessures voorkomen en duurzame resultaten behalen. Of je nu starter bent of ervaren sporter: kennis uit fysiotherapie, sportwetenschap en mijn eigen ervaring zorgen voor progressie die bij jou past.
- Onderscheid: Met een brede sportachtergrond – van trailrunning tot bodybuilding – combineer ik fysiotherapeutische kennis met persoonlijke ervaring. Zo bouwen we samen aan een sterk, belastbaar gebalanceerd lichaam waarmee jij in sport én dagelijks leven het beste uit jezelf haalt.
Personal trainer: Clemens
- Ervaring: Met ruim 8 jaar ervaring als personal trainer help ik mensen om sterker, fitter en met plezier te bewegen. Vijf jaar daarvan werkte ik in een multidisciplinaire omgeving met huisartsen en fysiotherapeuten, waardoor ik veel ervaring heb met verantwoord trainen, herstel en blessurepreventie. Daarnaast begeleidde ik bootcamps en rugbyteams, waarbij samenwerking, discipline en doorzettingsvermogen centraal stonden.
- Opleiding: Ik ben opgeleid tot Personal Trainer Level 1 t/m 4 bij AALO en combineer deze kennis met jaren praktijkervaring op de trainingsvloer en in teamcoaching.
- Focusgebied: Mijn focus ligt op samen bouwen aan een sterker lichaam en betere gewoontes. Of je nu wilt afvallen, aankomen of gewoon weer lekker wilt bewegen: we werken aan kracht, conditie en slimme keuzes, op een manier die bij jou past.
- Onderscheid: Mijn coaching is persoonlijk, nuchter en motiverend. Ik kijk naar het totaalplaatje en neem je mee in elke stap van het proces. Zo bouwen we niet alleen aan een sterk lichaam, maar ook aan een mindset waar je in sport én het dagelijks leven iets aan hebt. Duo-trainingen zijn ook mogelijk.
Personal trainer: Erik
- Ervaring: Ik heb meer dan 30 jaar ervaring in de health & fitness-industrie. In die tijd heb ik met iedereen gewerkt: van doorgewinterde zakenmannen en CEO’s tot Olympische atleten en internationale beroemdheden.
- Opleiding: Dorian Yates HIT Master Trainers, EREPS certification, CIMSPA certification, BOA (British Orthopedic Association and Briths Medical Association)
- Focusgebied: Mijn programma DOMINATE16 is speciaal ontwikkeld voor mannen van 40 jaar en ouder die klaar zijn met middelmatigheid. Het is een high-performance systeem voor serieuze vetverbranding, spieropbouw en mentale scherpte — zonder crashdiëten of eindeloze cardio.
- Onderscheid: Ik ben gespecialiseerd in High Intensity Training (HIT) — een keiharde, wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode. Daarnaast ben ik tientallen jaren trainer geweest in het buitenland, en heb ik daarmee enorm veel ervaring opgebouwd.
Personal trainer: Felix
- Ervaring: Met jaren ervaring als fysiotherapeut, combineer ik praktijkkennis in oefentherapie, fysiotherapeutisch trainen & herstel met een academische achtergrond.
- Opleiding: Bachelor Fysiotherapie en Master Research in Musculoskeletal Physiotherapy Sciences.
- Focusgebied: Mijn specialisatie ligt in het verbeteren van kracht, mobiliteit en blessurepreventie — of je nu net begint of al gevorderd bent in de gym.
- Onderscheid: Mijn achtergrond als fysiotherapeut met zowel een bachelor als een master. Hierdoor krijg je niet alleen een trainer aan je zijde, maar ook iemand die jouw lichaam écht begrijpt en oog heeft voor techniek, herstel en resultaat.
Personal trainer: Finn
- Ervaring: Ik help met ongelofelijk veel plezier al meerdere jaren mensen met afvallen door middel van voedingsadvies en personal training.
- Opleiding: Bewegingsdeskundige Opleiding Obesitas & Overgewicht.
- Focusgebied: Ik kan je erg goed helpen met het creëren van een gezondere dagelijkse routine (qua sporten, bewegen en eten) om je te helpen met afvallen.
- Onderscheid: Mijn wekelijkse (online) voedingscoaching zorgt ervoor dat je op fijne manier eet, terwijl je wel afvalt.
De PT's zijn gefocust op krachttraining. En daarnaast voor degene die het leuk vinden: ik geef ook (kick)boks PT's.
Personal trainer: Francisco
- Ervaring: Ervaren personal trainer en gedragscoach met meer dan 30 jaar praktijkervaring. Achtergrond als topsporter (honkbal) en jarenlange begeleiding van klanten op het gebied van training, leefstijl en gedragsverandering.
- Opleiding: CIOS, Trainer A, B & Advanced C, DISC-gedragsspecialist, Lifestyle Coach, Sportmassage, AALO groepslesdocent, squash- en buitensportdocent, dansleraar (Zumba & Salsa), vechtsporten (boksen, karate, judo).
- Focusgebied: Duurzame lifestyle change waarin training, voeding en gedrag samenkomen. Gericht op blijvende resultaten, niet op tijdelijke oplossingen.
- Onderscheid: Multispecialist: één coach voor veelzijdige trainingsvormen en coachingstrajecten. Hiervoor heb ik een bewezen aanpak door jarenlange praktijk resultaten. Deze training is resultaatgericht, met meetbare vooruitgang en volledig afgestemd op jouw belastbaarheid.
Personal trainer: Jonathan
- Ervaring: Met ruim twaalf jaar ervaring in de sportwereld en een achtergrond als breakdancer en hiphopdanser, combineer ik mijn kennis van kracht, mobiliteit en lichaamsbeheersing met persoonlijke coaching. Mijn passie voor bewegen is ontstaan uit jarenlange training, discipline en doorzettingsvermogen als atleet.
- Opleiding: Eigenaar en personal coach bij A.J. FIT — een studio gericht op gezondheid, beweging en motivatie. Mijn ervaring als danser heeft me geleerd hoe belangrijk techniek, balans en lichaamshouding zijn binnen elke vorm van training.
- Focusgebied: Mijn coaching richt zich op het opbouwen van kracht, het verbeteren van conditie en het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon beter in je vel wilt zitten — samen stellen we een persoonlijk en realistisch plan op dat echt bij jou past.
- Onderscheid: Ik ben een echte go-getter die er alles aan doet om jouw doelen te laten slagen. Je krijgt niet alleen een coach naast je, maar iemand die jou motiveert, begeleidt en zorgt dat elke training effectief én leuk is. Gezondheid en welzijn staan altijd voorop — afvallen en resultaat zijn daar het natuurlijke gevolg van.
Personal trainer: Jorge
- Experience: I’m a certified personal trainer from the US and I was the proud owner of a private training facility and nutrition club. Here I guided everyone from everyday adults to elite athletes across various sports.
- Education: NASM Certified Personal Trainer, NASM Certified Nutrition Coach, NASM Corrective Exercise Specialist, National Personal Training Institute Kettle Bell Level 1+2
- Focus area: Whether you’re looking to transform your fitness, enhance your athletic performance, or simply improve your overall well-being, I'm ready to help you achieve your goals.
- Distinction: My journey to becoming a fitness expert is deeply personal. Having transformed my own life from weighing over 140KG to embracing a healthier lifestyle, I understand the challenges and triumphs of a fitness transformation firsthand.
Personal trainer: Leonie
- Ervaring: Ik werk inmiddels al 15 jaar als personal trainer, met een specialisatie in medische personal training en medische training. Door de jaren heen heb ik met heel verschillende mensen mogen werken—van hersteltrajecten tot cliënten die weer vertrouwen wilden krijgen in hun lichaam.
- Opleiding: Eigenaresse en personal coach bij A.J. FIT — een studio gericht op gezondheid, beweging en motivatie. Naast personal trainer ben ik ook diëtist.
- Focusgebied: Omdat ik naast personal trainer ook diëtist ben, kijk ik niet alleen naar beweging maar naar het hele plaatje. Ik geloof dat echte verandering komt door consistentie, maar ook door plezier, vertrouwen en een flinke dosis wilskracht. Ik vind het belangrijk dat jij je veilig, gezien en gemotiveerd voelt bij mij.
- Onderscheid: Samen zoeken we een manier van trainen die bij jou past, zodat je niet alleen je doelen haalt, maar er onderweg ook van kunt genieten. Hierbij richten we ons op het totaalplaatje—van beweging tot diëtiek.
Personal trainer: Luc
- Ervaring: Met een achtergrond in de zorg en jarenlange ervaring in sport- en groepsbegeleiding coach ik cliënten op een veilige, verantwoorde en effectieve manier. Mijn begeleiding is rustig, doordacht en altijd afgestemd op wat iemand écht nodig heeft.
- Opleiding: Ik ben opgeleid als HBO-verpleegkundige met een minor oncologie en heb daarnaast mijn NASM PT Level 4 en een opleiding voedingsleer afgerond. Deze combinatie stelt mij in staat om verder te kijken dan alleen training en ook rekening te houden met belastbaarheid, herstel en leefstijl.
- Focusgebied: Mijn focus ligt op mensen die willen werken aan een gezondere leefstijl, kampen met overgewicht, chronische klachten hebben of eerder zijn vastgelopen in standaard sport- of afvalprogramma’s. Ik richt me op duurzame gedragsverandering waarbij beweging, voeding en leefstijl samenkomen.
- Onderscheid: Wat mij onderscheidt, is mijn medische achtergrond in combinatie met praktische coaching. Ik kijk verder dan het uur in de gym en bied begeleiding die zowel fysiek als mentaal versterkt, met als doel een sterker, energieker en gezonder leven op de lange termijn.
Personal trainer: Marco
- Experience: I have 12 years of training and competitive experience in bodybuilding and martial arts.
- Education: 2 years of education in the field of Sport Science.
- Focus area: Fitness is my passion – and while understanding everyone has different passions – making fitness fit into everyone’s lifestyle and routines is my goal.
- Distinction: As a trainer and educator I understand there is not one unique approach to fitness that fits everyone’s life and routine and the optimal way to reach your goals is the way you’re able to stay consistent at. Let's stop guessing and work together towards consistent, predictable, gains!
Personal trainer: Michael
- Ervaring: Met nog steeds alle plezier ben ik al ruim 25 jaar actief in de Fitness, waarvan 10-12 jaar als topsporter (voetballer) recent ook Golf (o.a het NK, NK Strokeplay van de Nederlandse Golf Federatie).
- Opleiding: In deze jaren is mijn kennis, kunde en ervaring mede gevormd door de coaches, waarmee ik tijdens mijn carrière heb mogen werken.
- Focusgebied: Van jong tot oud, beginner tot atleet, ondersteun ik jou graag in het in het behalen van je doelen (prestatiegericht, spieropbouw, afvallen, herstel van blessures of operaties).
- Onderscheid: Er is een specifiek aanbod voor mensen, die golf graag willen combineren met fitness (mobiliteit, flexibilteit en kracht). Om zo lang mogelijk van het golf te mogen genieten.
Personal trainer: Pablo
- Ervaring: Met ruim 8 jaar aan trainingervaring en meerdere professionele jaren als personal trainer, begeleid ik klanten bij krachttoename en gewichtsverlies. Ik combineer mijn eigen ervaring met mijn vakkennis om trainingen zo effectief en realistisch mogelijk te maken.
- Opleiding: Ik heb mijn Fitness Trainer Level 1 t/m Personal Trainer Level 4 succesvol afgerond bij AALO, een erkend en toonaangevend opleidingsinstituut voor sportprofessionals.
- Focusgebied: Mijn focus ligt op het helpen van klanten bij afvallen en spieropbouw, met een combinatie van persoonlijke voedingsplannen en hypertrofiegerichte trainingen. Hierbij leg ik de nadruk op intensiteit, variatie en plezier, zodat iedere training uitdagend én leuk blijft.
- Onderscheid: Mijn achtergrond in de zorg geeft mij de kennis en het geduld om klanten op een rustige, persoonlijke en mentale manier te begeleiden. Mijn trainingen zijn intensief en effectief, en wijken af van het standaard “4x12 herhalingen”-schema. Minder sets, meer resultaat.
Personal trainer: Rico
- Ervaring: Met ruim 25 jaar ervaring in sport — waaronder fitness, bodybuilding en crossfit — en meer dan 6 jaar als personal trainer, begeleid ik mensen fysiek naar hun doelen. Daarnaast heb ik ruim 7 jaar ervaring als business- en lifestylecoach en help ik mensen mentaal groeien en ondersteun ik bij het doorbreken van gedragspatronen.
- Opleiding: Gecertificeerd in NLP, Transactionele Analyse en Systemisch werk. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in krachttraining, mobiliteit en gedragscoaching.
- Focusgebied: Mijn expertise ligt in het verbeteren van kracht, mobiliteit en blessurepreventie — of je nu net begint of al gevorderd bent in de gym. Ik help daarnaast mensen met een rughernia op het niveau S1-L5 om binnen drie maanden pijnvrij te bewegen, met een bewezen aanpak die training en coaching combineert.
- Onderscheid: Je krijgt niet zomaar een trainer, maar iemand die jouw lichaam én gedrag begrijpt. Mijn unieke combinatie van fysieke training, mentale coaching en holistische begeleiding zorgt voor duurzame resultaten — zowel in je lijf als in je leven. Of je nu kiest voor personal training, small group training of coaching: ik werk met jou aan blijvende verandering, herstel en groei.
Personal trainer: Tomas
- Ervaring: Ik train al ruim 10 jaar recreatief met krachttraining en werk inmiddels zo’n 4 jaar als fitnessprofessional. In die tijd heb ik met een brede groep mensen gewerkt: van oud-militairen tot ouderen en neurodivergente sporters. Die diversiteit heeft mij geleerd om echt maatwerk te leveren.
- Opleiding: Ik heb mijn Fitness Trainer Level 1 t/m 4 en Voedingsdeskundige Level 1 en 2 afgerond bij AALO. Deze kennis gebruik ik om trainingen en coaching zo praktisch en haalbaar mogelijk te maken.
- Focusgebied: Mijn aanpak draait om balans tussen moeten en willen. We bouwen een programma dat niet alleen gericht is op trainen, maar vooral op het behouden van wat jij leuk vindt in het leven. Gedragsverandering staat centraal, met aandacht voor zowel fysiek als mentaal welzijn.
- Onderscheid: Wat mij onderscheidt als coach is dat ik je niet afhankelijk wil maken. Mijn doel is om je het vertrouwen en de kennis te geven om uiteindelijk zelfstandig te kunnen trainen en je leefstijl zelf vorm te geven — duurzaam en op jouw manier.
Waarom kiezen voor een personal trainer in Den Haag bij Upshape?
Steeds meer mensen in Den Haag kiezen voor personal training om sneller resultaat te behalen. Bij Upshape trainen klanten met ervaren personal trainers in een rustige personal training gym.
In plaats van een drukke sportschool werk je één-op-één met een trainer die je helpt met afvallen, spieropbouw, conditie verbeteren, herstel of blessurepreventie.
Tijdens een gratis intake kijken we welke personal trainer in Den Haag het beste bij jouw doelen past.
Wat kost een personal trainer in Den Haag?
De kosten van personal training in Den Haag liggen meestal tussen €55 en €90 per sessie, afhankelijk van ervaring en trainingsvorm. Daarnaast bepaalt de frequentie van personal training ook de prijs per sessie. Bij Upshape helpen we je een trainer te vinden die past bij jouw doelen en budget.
Hoe vaak heb je personal training nodig?
De meeste klanten trainen 1 tot 3 keer per week met een personal trainer. Tijdens een gratis intake bespreken we wat het beste werkt voor jouw doelen.
Is personal training geschikt voor beginners?
Ja. Veel klanten bij Upshape starten zonder sportervaring. Onze personal trainers uit Den Haag begeleiden je stap voor stap.
Hoe kies je de juiste personal trainer in Den Haag?
De juiste personal trainer kiezen is belangrijk voor je resultaat en motivatie. Bij Upshape werken meerdere personal trainers met verschillende specialisaties, zoals afvallen, krachttraining en revalidatie. Tijdens een intake kijken we welke personal trainer in Den Haag het beste past bij jouw doelen en persoonlijkheid.
Waar in Den Haag sport ik met de personal trainer?
De personal trainers van Upshape geven training in een exclusieve personal training gym in Den Haag. Deze PT gym is volledig ingericht voor één-op-één begeleiding, waardoor je in alle rust kunt trainen zonder de drukte van een reguliere sportschool.
De locatie bevindt zich in het centrum van Den Haag en is goed bereikbaar voor klanten uit onder andere Benoordenhout, Scheveningen, Statenkwartier, Bezuidenhout, Zeeheldenkwartier, Regentessekwartier, Vruchtenbuurt, Valkenboskwartier, De Vogelwijk, Laakkwartier en de Schilderswijk.
Reviews
Professioneel begeleid in jouw doelen
Upshape is een bedrijf waar je resultaat gaat zien! De service is hoger dan andere personal trainer bedrijven uit Den Haag.
Robin
Personal trainers met personal growth
De sfeer, de mensen die zo’n sfeer creëeren en de juiste, kwalitatieve apparatuur! Voor sporters en niet-sporters van alle leeftijden uit Den Haag!
Felix
Welkom bij Upshape. Gewoon goed..
Je merkt echt dat ze het verschil maken vanuit de persoonlijkheid en hoe ze dingen aanpakken. Zeer professioneel en heel persoonlijk.
Rico
Top personal trainer sportschool!
Top begeleiding! Goede sfeer, een fijne ruimte en goede apparatuur in Den Haag. Daarnaast zijn de supplementen ook erg goed.
Thomas
Personal trainer Den Haag
Meer over personal training bij Upshape?
✔ 15+ personal trainers
✔ Match op doelen en persoonlijkheid
✔ Verschillende specialisaties
✔ Gratis personal training intake
