Training voor vrouwen
Personal trainer voor vrouwen in Den Haag
Train met een personal trainer die gespecialiseerd is in training voor vrouwen. Je kiest zelf of je traint met een vrouwelijke of een mannelijke trainer. Van sterker worden en afvallen tot training na je zwangerschap of rond de menopauze.
5,0 op Google
Zo helpen we je verder
Een vrouw of een man: jij kiest
Sommige vrouwen trainen het liefst met een vrouw, anderen juist met een man. Allebei kan. Naast onze vrouwelijke trainers zijn ook verschillende mannelijke trainers gespecialiseerd in training voor vrouwen.
Krachttraining op jouw manier
Krachttraining helpt je sterker, fitter en zelfverzekerder te worden. Je trainer bouwt het rustig op, met aandacht voor techniek en wat jij prettig vindt.
Zwangerschap en menopauze
Vivian is gespecialiseerd in training na de zwangerschap en rond de menopauze. Overleg na een zwangerschap bij twijfel eerst met je verloskundige of huisarts; daarna bouwt je trainer rustig op.
Is dit iets voor jou?
- Je wilt zelf kiezen: een vrouwelijke of een mannelijke trainer
- Je wilt sterker worden of afvallen, zonder streng dieet
- Je wilt na je zwangerschap verantwoord weer opbouwen
- Je zoekt een rustige gym zonder pottenkijkers
450 m²volledig ingericht voor personal training
100% PTalleen trainen met een eigen trainer
24/7open, je plant samen met je trainer
20+trainers met een eigen specialisatie
Trainers gespecialiseerd in training voor vrouwen
Vrouwelijke en mannelijke trainers. Kies zelf, of laat je gratis matchen.
Maggie
Vrouwen · afvallen en spieropbouw
Vivian
Vrouwen · postpartum en menopauze
Amber
Fysiotherapeut · pijnvrij bewegen
Leonie
Diëtist · medische PT
Clemens
Afvallen, kracht en conditie
Fabiano
Kracht, conditie en mobiliteit
Felix
Fysiotherapeut (MSc)
Finn
Afvallen met voeding en routine
Francisco
Leefstijlcoach, 30+ jaar ervaring
Oliver
Training, voeding en herstel
Tomas
Gedragsverandering en voeding
20+trainers met een eigen specialisatieBekijk ze allemaal →Wat klanten zeggen
★★★★★ 5,0 op Google★★★★★
“Upshape is een bedrijf waar je resultaat gaat zien! De service is hoger dan andere pt bedrijven uit Den Haag.”
★★★★★
“Mooie warme PT studio, met professionele trainers die echt kennis hebben van het vak!”
★★★★★
“Als je op zoek bent naar eersteklas apparatuur, exclusiviteit en toptrainers, dan is dit dé plek.”
★★★★★
“Alles is goed geregeld, de communicatie is duidelijk en er wordt echt meegedacht. Een professionele organisatie met oog voor kwaliteit.”
★★★★★
“Grote moderne gym met veel apparaten, uitstekende trainer en fijne sfeer.”
★★★★★
“Top begeleiding! Goede sfeer, een fijne ruimte en goede apparatuur.”
★★★★★
“Sinds ik bij Upshape train met een personal trainer, ben ik echt veel gemotiveerder geworden. De sfeer is professioneel, maar tegelijk heel toegankelijk.”
★★★★★
“De studio is fantastisch: ruim, schoon, voorzien van hoogwaardige apparatuur en vol positieve energie. Het hele team is vriendelijk en professioneel.”
Swipe voor meer reviews →
Veelgestelde vragen over training voor vrouwen
Kan ik kiezen tussen een vrouwelijke en een mannelijke trainer?
Ja. Maggie, Vivian, Amber en Leonie zijn vrouwelijke trainers. Ook Clemens, Fabiano, Felix, Finn, Francisco, Oliver en Tomas zijn gespecialiseerd in training voor vrouwen. Sommige vrouwen trainen liever met een vrouw, anderen juist met een man. Geef je voorkeur aan in de PT Match Scan.
Kan ik na mijn zwangerschap starten met personal training?
Ja. Vivian is gespecialiseerd in training na de zwangerschap. Overleg bij twijfel eerst met je verloskundige of huisarts; je trainer bouwt de training daarna rustig op.
Helpt krachttraining bij afvallen?
Krachttraining helpt je spiermassa te behouden terwijl je afvalt. Samen met haalbare voedingskeuzes verlies je vooral vet en word je sterker.
Wat kost personal training?
Gemiddeld €60-€80 per sessie, afhankelijk van je trainer en hoe vaak je traint. De intake en proeftraining zijn gratis.