Personal training in Den Haag
Zo werkt personal training bij Upshape
Je traint 1-op-1 of duo met een vaste personal trainer in onze PT-only gym van 450 m². Wij matchen je met een trainer die past bij je doel, niveau en persoonlijkheid.
5,0 op Google
Zo start je
In 3 stappen naar je eerste training
- 1
Doe de PT Match Scan
Kies je doel en laat je gegevens achter. Klaar in drie korte stappen.
- 2
Korte telefonische kennismaking
We bespreken je doelen en kiezen samen een trainer die bij je past.
- 3
Gratis intake en proeftraining
Je leert de gym en je trainer kennen. Daarna beslis je pas.
In het kort
Wat is personal training?
Bij personal training train je onder begeleiding van een ervaren trainer die een plan maakt voor jouw doel. Je trainer let op je techniek, bouwt de belasting stap voor stap op en stuurt bij op basis van je voortgang. Zo train je veilig en gericht, ook als je net begint.
1-op-1
Alle aandacht voor jou
Je trainer richt zich volledig op jouw doel, techniek en tempo.
Duo
Samen trainen, kosten delen
Er komt €10-€20 per sessie bij op het tarief, en dat deel je samen. Meer over duo
Meer weten over de prijs? Bekijk wat een personal trainer kost.
Hoe lang duurt een sessie?
60 minutenMeestal 60 minuten. Een paar trainers werken met sessies van 45 minuten.
Hoe vaak train je?
Jij kiestJe stemt het af met je trainer, op basis van je doel en planning. De gym is 24/7 open.
Wat neem je mee?
Je sporttasSportkleding, sportschoenen, een handdoek en een waterflesje. Er zijn kleedkamers en douches; water kun je bij ons kopen.
Wat kost het?
€60-€80Gemiddeld per sessie, afhankelijk van je trainer en hoe vaak je traint. De intake en proeftraining zijn gratis.
Waar we je mee helpen
AfvallenTraining, voeding en gewoontes die je volhoudt
Kracht en spieropbouwGoede techniek en een opbouwend plan
Beginnen met sportenRustig opbouwen met een goede basis
Herstel na een blessureMet fysiotherapeuten Amber en Felix
Training voor vrouwenMet een vrouwelijke of mannelijke trainer, ook na je zwangerschap
Training in EnglishAll our trainers speak English
Onze locatie
Een PT-only gym van 450 m²
Geen drukke sportschool: iedereen traint hier met een eigen trainer. Geen wachtrij bij de rekken, wel rust en ruimte. Je vindt ons aan de Hofwijckstraat 351, naast station Den Haag Hollands Spoor.
450 m²volledig ingericht voor personal training
100% PTalleen trainen met een eigen trainer
24/7open, je plant samen met je trainer
20+trainers met een eigen specialisatie
Kies je personal trainer
Elke trainer heeft een eigen specialisatie. Twijfel je? Wij helpen je kiezen.
Amber
Fysiotherapeut
Felix
Fysiotherapeut (MSc)
Maggie
Training voor vrouwen
Remy
22 jaar krachttraining
Joel
NL-kampioen Classic Bodybuilding
20+trainers met een eigen specialisatieBekijk ze allemaal →Ben je personal trainer?Werk zelfstandig in onze PT-only gym van 450 m², met je eigen klanten en nieuwe klanten via Upshape.
Werken bij Upshape →Wat klanten zeggen
★★★★★ 5,0 op Google★★★★★
“Upshape is een bedrijf waar je resultaat gaat zien! De service is hoger dan andere pt bedrijven uit Den Haag.”
★★★★★
“Mooie warme PT studio, met professionele trainers die echt kennis hebben van het vak!”
★★★★★
“Als je op zoek bent naar eersteklas apparatuur, exclusiviteit en toptrainers, dan is dit dé plek.”
★★★★★
“Alles is goed geregeld, de communicatie is duidelijk en er wordt echt meegedacht. Een professionele organisatie met oog voor kwaliteit.”
★★★★★
“Grote moderne gym met veel apparaten, uitstekende trainer en fijne sfeer.”
★★★★★
“Top begeleiding! Goede sfeer, een fijne ruimte en goede apparatuur.”
★★★★★
“Sinds ik bij Upshape train met een personal trainer, ben ik echt veel gemotiveerder geworden. De sfeer is professioneel, maar tegelijk heel toegankelijk.”
★★★★★
“De studio is fantastisch: ruim, schoon, voorzien van hoogwaardige apparatuur en vol positieve energie. Het hele team is vriendelijk en professioneel.”
Swipe voor meer reviews →
Veelgestelde vragen over personal training
Wat doet een personal trainer?
Een personal trainer maakt een trainingsplan voor jouw doel, begeleidt je tijdens elke sessie, let op je techniek en stuurt bij op basis van je voortgang. Veel trainers helpen je ook met voeding en gewoontes.
Wat kost personal training in Den Haag?
Bij Upshape gemiddeld €60-€80 per sessie, afhankelijk van je trainer en hoe vaak je traint. De intake en proeftraining zijn gratis.
Heb ik een sportschoolabonnement nodig?
Nee. Je traint met je trainer in de Upshape PT-gym; een apart abonnement is niet nodig.
Train ik altijd met dezelfde trainer?
Ja. Klikt het niet, dan matchen we je met een andere trainer en krijg je opnieuw een gratis intake en proeftraining.
Is personal training geschikt voor beginners?
Zeker. Veel klanten starten zonder ervaring. Je trainer past alles aan op jouw niveau en tempo.
Hoe snel kan ik starten?
Vaak kun je al binnen enkele dagen terecht voor je intake en eerste training.
Meer vragen? Bekijk alle veelgestelde vragen.