Onze trainers
Francisco personal trainer in Den Haag
30+ jaar ervaring · gedrags- en leefstijlcoach
LeefstijlAfvallenKrachtIn de korte kennismaking checken we of Francisco ruimte heeft. Zo niet, dan stellen we een trainer met dezelfde specialisatie voor.
Ervaring
Ruim 30 jaar praktijkervaring en een achtergrond als topsporter in honkbal. Veelzijdige personal trainer en gedragscoach; persoonlijke begeleiding en duurzaam resultaat staan centraal.
Opleiding
CIOS, Trainer A, B en Advanced C, DISC-gedragsspecialisatie, lifestylecoaching en sportmassage. Aangevuld met opleidingen in groepsfitness, vechtsport, dans en buitensport.
Focus
Duurzaam afvallen, kracht, conditie, revalidatie en leefstijlverandering. Voor intensieve begeleiding: de Premium-programma’s Reframe (gedrag), Reset (leefstijl) en Recovery (herstel en balans).
Aanpak
Jouw doel bepaalt de richting. Binnen Allround Personal Training stem ik trainingsmethoden af op jouw mogelijkheden en belastbaarheid. In de Premium-programma’s gaat de begeleiding verder: een persoonlijk traject waarin gedrag, training en voeding samenkomen.
Trainen met Francisco bij Upshape
Je traint in onze PT-only gym van 450 m² aan de Hofwijckstraat 351 in Den Haag. Geen drukke sportschool: iedereen traint hier met een eigen trainer. De gym is 24/7 open en je plant je sessies samen met je trainer.
- Gratis intake en proeftraining, vrijblijvend
- Gemiddeld €60-€80 per sessie, afhankelijk van trainer en frequentie
- Klikt het niet? Dan matchen we je met een andere trainer
